လက်ဖက်ရည်ကို ဘယ်လိုသောက်ရမလဲ။

1. ပထမဆုံး သောက်ရန် တားမြစ်ထားသည်။လက်ဖက်ရည်စိုက်ပျိုးခြင်းနှင့် ပြုပြင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် လက်ဖက်ကို ပိုးသတ်ဆေးနှင့် အခြားအန္တရာယ်ရှိသော အရာများဖြင့် ညစ်ညမ်းစေသောကြောင့် လက်ဖက်၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် အကြွင်းအကျန်အချို့ အမြဲရှိနေပါသည်။
2. အစာအိမ်ဗိုက်ထဲတွင် လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်း၊ ဗိုက်ထဲတွင် လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းသည် အစာအိမ်ဖျော်ရည်ကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး အစာချေဖျက်ခြင်း လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လျော့နည်းစေပြီး မကောင်းတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းများ အများအပြားထွက်စေပါတယ်။လက်ဖက်ရည်သွေးကြောထဲသို့ ဝင်ရောက်ကာ မူးဝေခြင်း၊ ရင်တုန်ခြင်းနှင့် ခြေလက်များ အားနည်းခြင်းစသည့် လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
3. အသစ်မို့ လက်ဖက်ရည်အသစ် မသောက်ဖို့ ကြိုးစားပါ။လက်ဖက်ရည်သိုလှောင်ချိန်တိုသောကြောင့် ၎င်းတွင် အောက်ဆီဂျင်မဲ့ ပိုလီဖီနောများ၊ အယ်လဒီဟိုက်များနှင့် အယ်လ်ကိုဟောများ ပိုမိုပါဝင်သဖြင့် လူတို့၏ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ mucosa ကို ပြင်းထန်စွာ လှုံ့ဆော်ပေးပြီး အစာအိမ်ပြဿနာများကို အလွယ်တကူဖြစ်စေသည်။ လဝက်ထက်နည်းသော သိမ်းဆည်းထားသော လက်ဖက်ခြောက်အသစ်ကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။
4. အစာအိမ်အအေးမိသူများသည် လက်ဖက်ရည်ကို အလွန်အကျွံမသောက်သင့်ပါ။ အလွန်အကျွံပမာဏလက်ဖက်ရည်အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်း အဆင်မပြေဖြစ်စေတယ်။ Neurasthenia နှင့် အိပ်မပျော်သောသူများ အိပ်ရာမဝင်မီ လက်ဖက်ရည် မသောက်သင့်ပါ။ နို့တိုက်နေတဲ့ အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့ လက်ဖက်ရည်ကို လျှော့သောက်သင့်ပါတယ်။ လက်ဖက်ရည်သည် နွားနို့အပေါ် တင်းမာသော အာနိသင်ရှိသည်။

5. ဆေးသောက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်း။လက်ဖက်စိမ်းညအိပ်ယာဝင် လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ လက်ဖက်စိမ်းတွင်ရှိသော တန်နစ်အက်ဆစ်သည် မိုးရွာခြင်း၊ စုပ်ယူမှုကို ဟန့်တားပြီး ဆေး၏ထိရောက်မှုကို ထိခိုက်စေရန်အတွက် ဆေးများစွာနှင့် ပေါင်းစပ်ပေးသည်။